{"id":2450,"date":"2016-09-19T19:52:28","date_gmt":"2016-09-19T17:52:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hagelkreuzschule.de\/?p=2450"},"modified":"2016-11-29T21:52:22","modified_gmt":"2016-11-29T20:52:22","slug":"gesund-leben-mit-sebastian-kneipp","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/gesund-leben-mit-sebastian-kneipp\/","title":{"rendered":"Gesund leben mit Sebastian Kneipp"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5943-150x150.jpg\" alt=\"16_09_img_5943\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-4587\" \/>Die hei\u00dfen Sommertage boten sich geradezu an, ein k\u00fchles Fu\u00dfbad, genauer gesagt <strong>das durch Pfarrer Sebastian Kneipp bekannte Wassertreten,<\/strong> durchzuf\u00fchren.<br \/>\nWie ein Storch heben wir abwechselnd unsere F\u00fc\u00dfe aus dem Wassertrog und f\u00fchren das Ganze einige Zeit durch. Eigentlich sollte man das Wassertreten beenden, wenn ein K\u00e4ltereiz unangenehm wird\u2026.. aber soweit kam es bei diesen Temperaturen nicht. <!--more--> Dennoch beherzigen wir den Rat von Pfarrer Kneipp, dass nur schwache Reize die Lebenst\u00e4tigkeit entfachen und mittelstarke sie f\u00f6rdern. Starke heben sie wieder auf und sehr starke Reize hemmen die Lebenst\u00e4tigkeit wieder. So steigen wir nach wenigen Minuten wieder aus dem Trog heraus und streifen das Wasser mit den H\u00e4nden ab. Ein wenig Bewegung und schon sind wir wieder fit f\u00fcr die n\u00e4chste Unterrichtsstunde.<br \/>\nWer noch kein Fu\u00dfbad genommen hat, kann in der Klasse ein Armbad durchf\u00fchren. Wir geben Kneipp-Zus\u00e4tze hinein, um die unterschiedlichen D\u00fcfte und Wirkungen (auch der Farben) auszuprobieren. Nach kurzer Zeit (30 Sekunden, wenn es sehr kalt ist) nehmen wir die Arme wieder aus dem Bad heraus und streifen auch hier das Wasser ab. Danach geht es in den B\u00e4nkchenkreis f\u00fcr eine kurze Wiedererw\u00e4rmungsphase. Wir machen zehn Hampelm\u00e4nner und k\u00f6nnen danach wieder frisch ans Werk gehen. Es gelten immer die gleichen Regeln f\u00fcr Kaltwasseranwendungen. Nachlesen kann man dies in <em>dem weltber\u00fchmten Ratgeber von Herrn Kneipp \u201eMeine Wasserkur &#8211; So sollt ihr leben\u201c.<\/em><br \/>\n\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-2450 gallery-columns-4 gallery-size-thumbnail gallery1'><script type=\"text\/javascript\">\r\n\/\/ <![CDATA[\r\n\tjQuery(document).ready(function () {\r\n\t\tjQuery(\".gallery1 a\").attr(\"rel\",\"gallery1\");\t\r\n\t\tjQuery('a[rel=\"gallery1\"]').colorbox({maxWidth:\"95%\", maxHeight:\"95%\",title: function(){ return jQuery(this).children().attr(\"alt\"); }, });\r\n\t});\r\n\/\/ ]]>\r\n<\/script>\n<figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5886.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5886-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5917.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5917-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5938.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5938-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG-0915-WA00031.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG-0915-WA00031-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG-0915-WA00041.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG-0915-WA00041-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG-0915-WA00051.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG-0915-WA00051-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5943.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5943-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure><figure class=\"gallery-item\">\n<div class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5951.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/web4966.greatnet-hosting.de\/hks\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/16_09_IMG_5951-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/div><\/figure>\r\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die hei\u00dfen Sommertage boten sich geradezu an, ein k\u00fchles Fu\u00dfbad, genauer gesagt das durch Pfarrer Sebastian Kneipp bekannte Wassertreten, durchzuf\u00fchren. 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